フィットネスクラブがつくったスタイリーボール

いつまでもいきいきと歩くためのカギ「内転筋」にアプローチ

　自宅で座っている時間は１日平均７時間以上と言われています。歩かない、動かない生活を続けていると無意識のうちに筋肉が低下。特に下半身は加齢とともに急激に筋肉が落ちていきます。

　下半身の筋肉の中でも重要な内ももの筋肉、内転筋です。内転筋は脚を閉じる役割をになっておりひざを守る役割もあります。無意識に座った際に脚が開いてしまうのは、内転筋が衰えているサイン。内転筋が衰えるとひざのトラブルにもつながりやすく、バランス能力が低下して転倒リスクも生じます。

　また、内転筋は骨盤周り、おなか周りの筋肉とも連動しています。座ったときに内転筋を使って脚を閉じることで、骨盤が連動して立ち上がります。これにより、骨盤周り、おなか周りもスイッチがONに。

　本品はスイッチを入れて３分間内ももに挟むだけのシンプルなエクササイズ。仕事をしながら、テレビを見ながらーーなど、ながらでできますが、振動するスタイリーボールを挟んでいる際、内ももやおなかなど、下半身の筋肉に力が入っているのがわかります。３分後には心地よい疲労感が。室内で座ったままできるから運動が苦手な人、体力に自信がない人でも安心ですね。

エクササイズ以外にも、ボディケアやリラックスタイムに

　振動で筋肉によりアプローチするようにしたほか、リンゴをかじったような形にしたことで内ももや身体の丸みにフィット。脚に挟みやすくすることで、運動効果を最大限得られるように工夫がされています。重さも345gと、350mlの缶ジュースよりも軽く、シニアでも片手で持てます。

　振動レベルはレベル１（約1800回／分）からレベル５（約3500回／分）までの５段階。本体にあるボタン１つで調節ができます。振動スイッチを入れて身体に当てて、ボディケアやリラックスタイムにも使えます。付属のストレッチカバーに本体を入れれば、背中や腰など、届きにくい箇所にも楽にお使いいただけます。

　充電式でコードレスなので、使いたい場所でいつでも気軽にご使用ください。

内ももに挟んで安定する形状

リラックスタイムにも

手が届きにくいところは付属のストレッチカバーで