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ながら運動で楽しく筋トレ

エアロライフ　ホップトレーナー

エアロライフ　ホップトレーナー

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エアロライフ

ステッパーでおなじみのエアロライフの新商品。足腰がサビついてきたな、と思ったら座ったままの足踏みで、ラクラク関節トレーニングを!

エアロライフ

エアロライフ　ホップトレーナー

販売価格：9,900円（税込）

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商品番号：1841

当店では商品の発送手配後はキャンセルをお受けできませんので、ご注意ください。詳しくは、ご利用ガイド＞返品・交換についてをご確認ください。

ソファでも椅子でも、のんびり関節トレーニング

運動不足で体がガチガチ、何だか動きにくい・・・・・・そんなお悩みに、エアロライフの新商品「ホップトレーナー」で関節トレーニングはいかが？

ホップトレーナーは、踏み込む場所を変えたり、強さを変えたりしながら足踏みするうち、足腰まわりの関節や筋肉が強化される運動器具です。椅子に座ったまま、しなるプレートでぽんぽんと弾んだり、足踏みしたりするだけで、股関節と足首関節、膝関節の可動域が広がります。関節まわりの筋肉も鍛えられ、瞬発力がアップ。とっさに動ける体づくりに。

つま先ホッピング運動①

フットプレート先端のアーチに土踏まずを合わせて足を乗せ、片足ずつ交互に踏み込みます。

プレートの力で足が戻ってくる反動を使って、足を上下にリズムよく動かします。

【使用する筋肉】お腹お尻もも裏
【使用する関節】股関節足首の関節
踏み込みが深いほど、またステップを速く踏むほど、負荷が強くなります。
本体と椅子との距離を変えることで、負荷の強弱をつけることができます。

かかとホッピング運動①

フットプレート先端のアーチにかかとを合わせて足を乗せ、片足ずつ交互に踏み込みます。
プレートの力で足が戻ってくる反動を使って、足を上下にリズムよく動かします。

【使用する筋肉】お腹お尻もも裏下腹
【使用する関節】股関節ひざ関節

ひざ関節ストレッチ運動

フットプレートにつま先を立ててかかとを置きます。
椅子の背もたれに背をつけ、片足ずつ左右交互に動かします。
プレートの力で足が戻ってくる反動を使って、上下にリズムよく動かします。

【使用する筋肉】太ももすねふくらはぎ
【使用する関節】ひざ関節足首の関節

座る場所もトレーニングの形も、気分次第でいろいろ！　収納も簡単。

付属の説明書では、このほかにもいろいろな運動をご紹介。テレビを見ながら、のんびりしながら。気軽にいろいろな姿勢や強さで動かし続けることで、関節まわりの筋肉が鍛えられます。サビついていた関節や筋肉が動くようになり、転びにくく、とっさに動ける俊敏性が戻ってきます。

股関節、骨盤を動かす「お尻歩き運動」

お仕事中も使えます

たたむと収納しやすい形に

商品仕様

●商品サイズ／幅40.5×奥行37×高さ22cm（組立時）、40.5×40×9.5cm（収納時）。重さ4kg。適応体重約100kg
●材質／【本体】スチール、TPR、PP、【フットプレート】スチール、PU、【保護マット】TPE
●付属品／取扱説明書、保護マット

※平坦な場所で使用してください。
◎医師の治療を受けている方や、次のような症状のある方は、使用する前に医師と相談の上、こ使用ください。
・心臓に障害のある方
・熱の高い方
・血圧に異常のある方
・生理中の方
・妊娠中、またはその可能性のある方
・貧血ぎみの方
・現在腰痛の方や、過去に腰や背中、足を痛めたことのある方
・変形性関節炎、リウマチ、痛風の方
・骨そしょう症など骨に異常のある方
・医師から運動を禁じられている方

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